QUE  ES LA DIETA FÁCIL?

El plan es sencillo

Se trata de eliminar de nuestra dieta las harinas blancas, los azucares refinados y las grasas llamadas “malas”

Conseguiremos los hidratos y la fibra necesarios para nuestro organismo a través de las verduras, las legumbres y  de harinas integrales o de semillas.

Evitaremos en lo posible los alimentos procesados que suelen estar cargados de carbohidratos y son muy pobres en fibra

Así conseguiremos nuestro objetivo, perder peso de manera fácil sin pasar hambre y sin riesgo para nuestra salud, y lo mejor de todo, mantenernos después 

TOMA EL CONTROL DE TU VIDA 

Toma el control de tu vida, no dejes que la comida sea la que te domina, aprende a controlar tus impulsos comiendo de manera sana pero sin apenas limitaciones. Empezar una dieta no tiene por qué ser un sacrificio, puede llegar a ser muy satisfactorio si sabes los alimentos que puedes comer sin que afecten a tu peso.

Cambiando tus hábitos de alimentación y con un mínimo de ejercicio  diario puedes cambiar tu vida para mejorar tu salud